20代 エイジングケア

エイジングケアは20代からはじめよう 初めての年齢ケアにおすすめなのは?

誰しも嫌でも年齢は重ねていくもの。
でも、見た目年齢には人によって大きな差があり、それも年を重ねるごとに差は広がっていきます。
毎日知らず知らずのうちに浴びている紫外線や外気による乾燥などの外的要因だけでなく、普段の食生活やストレス、睡眠の質などもお肌の老化には大きな関わりがあります。
赤ちゃんの肌には全く毛穴なんて見当たらないけれど、いつの間にか小鼻の脇に毛穴が目立つようになったり、ほっぺの位置が下がってきたり・・・。
30代になるとシミが目立ってきたり、目の脇の小じわやほうれい線が本格的に気になりはじめます。
でも、そうなる前からエイジングケアは早めにはじめるに越したことはありません。
とくに食事内容はお肌に直接影響しやすいもの。食べたものが体を作っていると考えると、それはうなずけますよね。
毎日の食生活では補えない部分や日々のストレス、乾燥や紫外線で傷ついた肌をいたわることで、老化を遅らせることは可能です。
お手入れはしっかり保湿、そして汚れはきちんと、でも優しく落とすのが基本。
コスメを正しく利用しつつ、食事で摂れない美容成分はサプリなどでしっかり補って、日頃からエイジングケアのクセをつけることで、無理なく美肌を保っていきましょうね。

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